K A R A T E - D O
Japanisch:
die Kunst des Fechtens mit der leeren, unbewaffneten Hand.
Karate ist die hohe Kunst des unbewaffneten Kampfes und ein ausgezeichnetes System zur Erlangen von überdurchschnittlicher Fitness und Körperbeherrschung. Ein regelmässiges Training fördert die Gesundheit, führt zur Geschmeidigkeit des Körpers
zu Beweglichkeit und Wachheit des Geistes. Alle körperlichen und geistigen Kräfte werden angesprochen. Körperteile werden auf Kraft und Schnelligkeit trainiert, Sodass sie gefährliche Waffen darstellen, mit denen man sich in einer Not-Situation wirksam selbst verteidigen kann.
Training, Disziplin und Körperkontrolle fördern ein waches Körperbewusstsein. Karate eignet sich deshalb bestens, um den heutigen Stress im Alltag entgegenzuwirken und Körper und Geist fit zu halten. Hartes, regelmässiges Training steigert ganz allgemein das Wohlbefinden, kräftigt die Gesundheit und gibt Selbstvertrauen.
Shihan Peter Steinmann
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