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KARATE-DO
Japonais: l’art de combattre avec les mains vides, sans armes.
Le Karaté est l’art élevé de combat sans armes et un système excellent pour obtenir une forme au-dessus de la moyenne et la maîtrise du corps. L’entraînement régulier stimule la santé et la souplesse du corps et mène à vigilance de l’esprit. Toutes les forces physiques et spirituelles sont concernées. Toutes les parties du corps sont entraînées pour acquérir de la force et de la vitesse, pour qu’ils deviennent des armes dangereuses pour être capable de se défendre avec efficacité dans les situations d’urgence.
L’entraînement, la discipline et la maîtrise du corps stimulent une conscience du corps. Pour cette raison le Karaté convient parfaitement pour combattre le stress quotidien et entretenir le corps et l’esprit. L’entraînement rigoureux et régulier augmente le bien-être en général, fortifie la santé et rend confiance en soi.
Shihan Peter Steinmann
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